体験者プロフィール
- 名前：Aさん（仮名）
- 年齢：29歳
- 職業：会社員
- 結婚式までの残り期間：2週間
- 目標：ウエスト−3cm、体重−2kg
- 方法：宅配食＋軽い運動
ダイエット前の悩み
Aさんは結婚式のドレス試着で、自分の背中やウエストラインのもたつきにショックを受けたそうです。
仕事が忙しく、外食やコンビニ食に頼る生活が続き、体重は理想より＋4kg。
「運動だけでは間に合わない」と考え、食事管理のプロに任せる宅配食ダイエットを決意しました。
宅配食を選んだ理由
- 調理時間ゼロで仕事後でも続けられる
- 栄養バランスとカロリー計算を自分でしなくていい
- 短期間でも効果が期待できる口コミが多かった
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2週間の食事内容と変化
1週目
- 朝：グリーンスムージー（置き換え）
- 昼：noshの低糖質ランチ
- 夜：マッスルデリの高たんぱくディナー
- 軽いストレッチ＆ウォーキング30分
結果：むくみが減り、ウエスト−1.5cm
2週目
- 朝：noshの糖質オフパン＆卵料理
- 昼：宅配食ランチ＋サラダ
- 夜：スープ中心の軽めメニュー
- 筋トレ（スクワット・プランク）追加
結果：体重−2.2kg、ウエスト−3.5cm達成！
結果と感想
Aさんは式当日、ドレスのウエスト部分に余裕ができ、自信を持ってゲストの前に立つことができました。
「忙しくても、宅配食なら無理なく続けられました。もっと早く始めれば良かったです！」（Aさん）
成功のポイント
- 宅配食をメインに、間食を一切しなかった
- 水分を1日2Lしっかり摂取
- 軽い運動を組み合わせたことで代謝アップ
まとめ
結婚式直前でも、食事管理を徹底すれば目に見える成果は出せます。
宅配食は、時短＋栄養＋短期間の効果を同時に叶える最強の方法です。
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