ジム・エステ 花嫁が失敗しがちな短期ダイエット3つの落とし穴
ありがちな失敗パターン1. 食事制限だけでリバウンド短期間で結果を出そうとして、極端な食事制限だけを行うケース。体重は減っても筋肉量も落ち、代謝が下がるため、式後にリバウンドしやすくなります。解決策：宅配食やパーソナルジムで「栄養を取りなが...
ジム・エステ 
顔まわり・姿勢 式当日の写真映えを決める！フェイスライン引き締め法
顔まわりはなぜ太って見えるのか顔が大きく見える原因は、単なる脂肪だけではありません。むくみ（塩分・水分の過剰摂取）筋肉のたるみ（表情筋の衰え）姿勢の悪さ（猫背による二重あご）結婚式は写真や動画で何度も見返す特別な日。短期間で顔まわりをスッキ...
ジム・エステ 短期集中ジムの選び方｜ブライダルプラン対応店リスト
短期集中ジムとは短期集中ジムは、1〜3ヶ月という限られた期間で、目標体型まで引き上げるプログラムを提供するパーソナルジムです。ブライダル専用プランでは、結婚式当日をゴールに、二の腕・背中・ウエストの引き締めを重点的に行います。ブライダルプラ...
食事で痩せる 体験談｜結婚式2週間前から始めた宅配食ダイエットの結果
体験者プロフィール名前：Aさん（仮名）年齢：29歳職業：会社員結婚式までの残り期間：2週間目標：ウエスト−3cm、体重−2kg方法：宅配食＋軽い運動ダイエット前の悩みAさんは結婚式のドレス試着で、自分の背中やウエストラインのもたつきにショッ...
二の腕・背中ケア 式直前でも間に合う着圧＆補正下着おすすめ5選
補正下着の即効性とはダイエットや運動は時間がかかりますが、補正下着は着用した瞬間にボディラインを整えることができます。特にウエディングドレスは、背中・ウエスト・ヒップラインがはっきり出るため、補正下着を上手く使えば式当日の印象が劇的に変わり...
顔まわり・姿勢 【花嫁専用】1日10分でできる背中美人ストレッチ
背中ストレッチの重要性ウエディングドレスは、背中のラインがそのまま見えるデザインが多く、猫背や肩の丸まりがあると、美しいシルエットが崩れてしまいます。特に、肩甲骨まわりが硬くなると、背中の「はみ肉」や「丸み」が強調されてしまいます。そこでお...
食事で痩せる ドレスが映える！くびれを作る宅配食プランBEST3
短期間でくびれを作るには食事が鍵結婚式直前のボディメイクで、二の腕や背中と同じくらい重要なのが「ウエストライン」。ただし、短期間で運動だけでくびれを作るのは難しく、食事管理を組み合わせることで初めて効果が出ます。そこで活躍するのが、宅配食プ...
ジム・エステ ブライダルエステ vs 短期ジム どっちが効果的？徹底比較
エステとジムの目的の違い結婚式前に体を整える方法として人気なのが、ブライダルエステと短期集中パーソナルジム。どちらも「見た目を美しくする」ことが目的ですが、アプローチ方法は大きく異なります。ブライダルエステ：脂肪や老廃物を流し、肌のハリや質...
二の腕・背中ケア 背中のはみ肉を即効で消す！花嫁向け集中ケア法
ドレス姿で目立つ背中のはみ肉ウエディングドレスは、背中を大きく露出するデザインが多く、脇の下から肩甲骨にかけての「はみ肉」が特に目立ちます。背中のお肉は自分では見えにくいため、気づかないまま写真や動画で残ってしまうケースも少なくありません。...
二の腕・背中ケア 結婚式まであと1ヶ月！短期で二の腕を引き締める方法3選
二の腕はなぜ目立つ？ドレス姿での注意ポイント結婚式のドレスは、二の腕や背中を大きく露出するデザインが多く、少しのたるみやむくみでも写真や動画で目立ってしまいます。特に、ポーズをとった時や腕を上げた瞬間は、脇の下から二の腕にかけてのラインが強...