顔まわりはなぜ太って見えるのか
顔が大きく見える原因は、単なる脂肪だけではありません。
- むくみ（塩分・水分の過剰摂取）
- 筋肉のたるみ（表情筋の衰え）
- 姿勢の悪さ（猫背による二重あご）
結婚式は写真や動画で何度も見返す特別な日。短期間で顔まわりをスッキリ見せる方法を実践すれば、自信を持ってカメラに向かえます。
即効フェイスラインケア法
1. マッサージでむくみを流す
- 両手の親指であご先から耳下までなぞる
- 耳下から鎖骨に向かってやさしく流す
- 毎朝・お風呂上がりに実施
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2. 表情筋トレーニング
- 口を大きく「あ・い・う・え・お」と動かす
- 舌を前後左右に大きく回す
- 1日3分でフェイスラインの引き締めに効果的
3. 美顔器でリフトアップ
EMS（電気刺激）美顔器は、筋肉に直接アプローチして即効で引き締め効果を感じやすいです。
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当日メイクでさらに小顔効果を出す方法
- シェーディングであご先から耳下に影を入れる
- ハイライトでTゾーンとあご先を明るく
- 髪型は顔まわりを少し隠すスタイルにすると◎
式前1週間のスケジュール例
- 7〜5日前：美顔器＋マッサージでむくみ予防
- 4〜2日前：表情筋トレーニングを重点的に
- 前日：塩分控えめの食事と十分な睡眠
- 当日：軽くマッサージして血行を促進
まとめ
フェイスラインは、むくみ対策＋筋肉引き締め＋メイクテクの3つを組み合わせることで短期間でも変化を実感できます。
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